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Allenamento n. 75 di SIMPAS71 il 08/12/15 alle 13:56

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Distanza
30.65 Km 		Durata
02:28:43 		Velocità media
12.37 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+787 / -755 m
1 Discesa Via Belvedere 109-115, Cogorno 3.52 Km 00:06:36 +0 m. dettagli »
2 Discesa Via al Campanile 83 3.65 Km 00:31:18 +0 m. dettagli »
3 Salita Via Sanguineti Tomaso 7, Lavagna 11.46 Km 01:43:09 +688 m. dettagli »
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Partenza13:56:50
Arrivo17:22:55
Durata allenamento03:26:05
Velocità max63.72 Km\h
Altitudine0-691 m
Bicienduro carbon exp
AttivitàMTB

Note
Cogorno - monte S.Giacomo - monte Capenardo - Selva - Barassi - S.Giulia - Crocetta - Cogorno

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