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Allenamento n. 4 di Zak55 il 22/01/13 alle 08:08

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Distanza
66.77 Km 		Durata
02:50:18 		Velocità media
23.53 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+279 / -260 m
1 Salita automatica 1 9.74 Km 00:46:29 +233 m. dettagli »
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Partenza08:08:49
Arrivo11:11:44
Durata allenamento03:02:55
Velocità max43.92 Km\h
Altitudine36-240 m
BiciSpecialized Stumpjumper
AttivitàMTB

Note
66 km con 20 min di fondo m e poi il ginocchio torna a far male ... obbiettivo x giovedì 100 km senza strafare

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