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preparazione epic 3 croce pania di corfino di flavio136 il 09/05/15 alle 13:32

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Distanza
37.03 Km 		Durata
03:25:07 		Velocità media
10.83 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+2066 / -1313 m
 Battito medio
143
1 Discesa Via la Paola 5 1.35 Km 00:11:28 +19 m. dettagli »
2 Salita Via Fondo il Piano 3, Fondo Il Piano 3.62 Km 00:28:19 +460 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 72 del Passo delle Radici 3.48 Km 00:22:07 +303 m. dettagli »
4 Salita Unnamed Road 3.47 Km 00:21:05 +345 m. dettagli »
5 Salita Località Campaiana 91, Campaiana 1.42 Km 00:10:58 +165 m. dettagli »
6 Salita Località Campaiana 10, Campaiana 1.09 Km 00:22:29 +162 m. dettagli »
7 Discesa Via della Covezza 5.03 Km 00:31:58 +103 m. dettagli »
8 Discesa Località Sulcina 2 2.67 Km 00:04:32 +2 m. dettagli »
9 Discesa Località Buccero 1 1.35 Km 00:06:34 +9 m. dettagli »
10 Discesa Via Fondo la Terra 22 1.12 Km 00:02:10 +4 m. dettagli »
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Partenza13:32:33
Arrivo17:20:53
Durata allenamento03:48:20
Velocità max65.88 Km\h
Altitudine0-1648 m
Battito cardiaco89 min - 172 max
BiciBIANCHI - METHANOL SL
AttivitàMTB

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