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preparazione epic 2 di flavio136 il 25/04/15 alle 12:44

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Distanza
46.88 Km 		Durata
03:44:52 		Velocità media
12.51 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+2074 / -1319 m
 Battito medio
134
1 Discesa Strada Provinciale di Villa Collemandina 1 6.27 Km 00:21:21 +136 m. dettagli »
2 Salita Via Debbia 5, Castelnuovo di Garfagnana 1.53 Km 00:10:44 +147 m. dettagli »
3 Discesa Località Orbaco 58 1.93 Km 00:08:49 +16 m. dettagli »
4 Salita Via Valmaira 8, Castelnuovo di Garfagnana 10.76 Km 01:28:35 +834 m. dettagli »
5 Discesa Localita' Grotto 4, Chiozza 3.74 Km 00:22:01 +32 m. dettagli »
6 Salita Località corba 25 2.29 Km 00:10:35 +135 m. dettagli »
7 Salita Località la Diga 1 4.21 Km 00:27:53 +352 m. dettagli »
8 Discesa Via San Leonardo 6, Canigiano 0.8 Km 00:00:56 +0 m. dettagli »
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Partenza12:44:22
Arrivo17:11:23
Durata allenamento04:27:01
Velocità max73.08 Km\h
Altitudine0-970 m
Battito cardiaco82 min - 168 max
BiciBIANCHI - METHANOL SL
AttivitàMTB

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