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Allenamento 19/04/2015 di mquinta il 19/04/15 alle 06:01

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Distanza
42.1 Km 		Durata
02:50:35 		Velocità media
14.81 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+975 / -977 m
 Battito medio
114
1 Salita Via Vecchia del Pinocchio, Ancona 4.02 Km 00:16:20 +127 m. dettagli »
2 Discesa Strada Provinciale Ancona - Montesicuro 3.62 Km 00:11:40 +22 m. dettagli »
3 Salita Via Montesicuro Grancia 2.83 Km 00:23:01 +202 m. dettagli »
4 Discesa Via Gallignano San Palazia 73, Monte degli Elci 4.63 Km 00:10:43 +9 m. dettagli »
5 Salita Strada Provinciale 2 3.44 Km 00:26:36 +205 m. dettagli »
6 Salita Via Vecchia Torre 25 1.77 Km 00:10:59 +113 m. dettagli »
7 Discesa Strada Provinciale 6 3.89 Km 00:12:55 +41 m. dettagli »
8 Salita Via del Fosso 41 1.93 Km 00:10:54 +122 m. dettagli »
9 Discesa Via Montegallo 39 2.38 Km 00:07:37 +3 m. dettagli »
10 Discesa Via Candia 46, Candia 1.8 Km 00:03:42 +0 m. dettagli »
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Partenza06:01:15
Arrivo09:11:53
Durata allenamento03:10:38
Velocità max60.48 Km\h
Altitudine38-317 m
Battito cardiaco63 min - 161 max
BiciStumpjumper HT Comp Carbon
AttivitàMTB

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