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Allenamento n. 12 di valerio1979 il 08/12/14 alle 07:08

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Distanza
27.56 Km 		Durata
03:01:59 		Velocità media
9.09 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+630 / -629 m
1 Salita automatica 1 1.76 Km 00:23:16 +105 m. dettagli »
2 Salita Via de L'Ongrilli 3.96 Km 00:46:33 +238 m. dettagli »
3 Discesa Via di Quercianella 2.39 Km 00:22:33 +17 m. dettagli »
4 Discesa Via di Quercianella 1.42 Km 00:27:59 +11 m. dettagli »
5 Salita Strada Statale 1 Via Aurelia 24 6.38 Km 01:26:11 +329 m. dettagli »
6 Discesa Via di Quercianella, Castellaccio 5.9 Km 00:17:54 +9 m. dettagli »
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Partenza07:08:29
Arrivo11:26:38
Durata allenamento04:18:09
Velocità max51.84 Km\h
Altitudine19-301 m
BiciRockrider 8.2
AttivitàMTB

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