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Allenamento n. 58 di jasimo71 il 04/11/14 alle 09:02

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Distanza
23.82 Km 		Durata
02:27:45 		Velocità media
9.67 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+950 / -975 m
1 Salita Via Mediterraneo 21, Ascoli Piceno 1.87 Km 00:11:17 +136 m. dettagli »
2 Salita Strada Provinciale Valle Castellana 4.64 Km 00:37:43 +451 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale Valle Castellana 3.01 Km 00:33:12 +353 m. dettagli »
4 Salita sentiero San Marco - San Giacomo 2.26 Km 00:15:35 +176 m. dettagli »
5 Discesa Strada Provinciale Valle Castellana 57, Casette 1.05 Km 00:39:04 +5 m. dettagli »
6 Discesa Strada Provinciale 76 Colle San Marco 2 Km 00:14:15 +22 m. dettagli »
7 Discesa Strada Provinciale Valle Castellana 168 3.53 Km 00:16:21 +14 m. dettagli »
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Partenza09:02:08
Arrivo12:32:31
Durata allenamento03:30:23
Velocità max42.48 Km\h
Altitudine158-995 m
Bicimondraker dune r
AttivitàMTB

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