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Allenamento n. 14 di al.beat il 22/10/14 alle 14:05

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Distanza
20.87 Km 		Durata
01:58:38 		Velocità media
10.55 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+464 / -491 m
1 Discesa Via Tignano 28, Tignano 2.37 Km 00:06:37 +4 m. dettagli »
2 Salita Via di Novoli 36 1.98 Km 00:18:18 +142 m. dettagli »
3 Discesa Strada Provinciale 50 4.09 Km 00:27:02 +64 m. dettagli »
4 Salita Strada San Lorenzo a Vigliano 31 2.93 Km 00:41:44 +262 m. dettagli »
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Partenza14:05:52
Arrivo16:26:41
Durata allenamento02:20:49
Velocità max46.8 Km\h
Altitudine183-457 m
BiciRose Granite Chief
AttivitàMTB

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