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Allenamento n. 154 di zakpaolo il 27/09/14 alle 13:56

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Distanza
31.04 Km 		Durata
02:41:19 		Velocità media
11.54 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+983 / -997 m
1 Salita automatica 1 2.51 Km 00:19:42 +231 m. dettagli »
2 Salita Via Pezzano 27, Pezzano 0.41 Km 00:03:49 +114 m. dettagli »
3 Salita Via Giuseppe Fontanili 2.16 Km 00:10:42 +133 m. dettagli »
4 Discesa Via Case Martini 2, Case Martini 2.07 Km 00:11:53 +29 m. dettagli »
5 Salita Via Fosse Ardeatine 22 1.33 Km 00:08:59 +6 m. dettagli »
6 Salita Via Kennedy 54 2.14 Km 00:15:41 +191 m. dettagli »
7 Salita Via Kennedy 52-54 1.07 Km 00:16:18 +174 m. dettagli »
8 Discesa Via Pezzano 27, Pezzano 3.38 Km 00:09:51 +23 m. dettagli »
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Partenza13:56:58
Arrivo17:36:46
Durata allenamento03:39:48
Velocità max45.36 Km\h
Altitudine195-584 m
Bici
AttivitàMTB

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