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Allenamento n. 136 di zakpaolo il 13/08/14 alle 08:50

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Distanza
29.54 Km 		Durata
02:40:53 		Velocità media
11.02 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+874 / -893 m
1 Salita Via G. Ghirardi 1, San Polo D'enza 1.55 Km 00:11:46 +142 m. dettagli »
2 Salita Strada Provinciale 73 1.36 Km 00:10:52 +133 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 78 3.12 Km 00:17:39 +196 m. dettagli »
4 Discesa Via Fontanili Giuseppe 21, Osterie Pietre 2.16 Km 00:07:52 +22 m. dettagli »
5 Discesa Via Fosse Ardeatine 18, Bedogno 2.13 Km 00:28:09 +35 m. dettagli »
6 Salita Via Fosse Ardeatine 8, Bedogno 1.05 Km 00:17:45 +174 m. dettagli »
7 Salita Via Fosse Ardeatine 22 1.43 Km 00:16:47 +23 m. dettagli »
8 Salita Via Kennedy 54 3.88 Km 00:24:24 +255 m. dettagli »
9 Discesa Strada Provinciale 73 4.19 Km 00:14:34 +56 m. dettagli »
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Partenza08:50:57
Arrivo12:33:59
Durata allenamento03:43:02
Velocità max46.44 Km\h
Altitudine206-562 m
Bici
AttivitàMTB

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