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Allenamento n. 7 di Francesco Pruzzo il 09/08/14 alle 16:12

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Distanza
39.15 Km
Durata
01:32:27
Velocità media
25.41 Km\h
Dislivello positivo/negativo
+4197 / -4329 m
1 Discesa Via Pasquale Berghini 250, Camaldoli 0.4 Km 00:00:53 +270 m. dettagli »
2 Salita Via della Costa di Chiappeto 0.32 Km 00:01:07 +149 m. dettagli »
3 Salita Via della Costa di Chiappeto 0.57 Km 00:01:07 +362 m. dettagli »
4 Salita Via Pasquale Berghini 250, Camaldoli 0.35 Km 00:00:06 +347 m. dettagli »
5 Salita Via Pasquale Berghini 250, Camaldoli 0.45 Km 00:00:25 +0 m. dettagli »
6 Discesa Via Pasquale Berghini 0.36 Km 00:01:00 +0 m. dettagli »
7 Discesa Via Pasquale Berghini 0.37 Km 00:00:13 +343 m. dettagli »
8 Discesa Via Pasquale Berghini 1.16 Km 00:19:29 +0 m. dettagli »
9 Salita Via Pasquale Berghini 0.53 Km 00:01:03 +393 m. dettagli »
10 Salita Via Cadato 0.35 Km 00:00:10 +336 m. dettagli »
11 Salita Via Cadato 0.78 Km 00:01:54 +3 m. dettagli »
12 Salita Via Cadato 0.61 Km 00:10:16 +0 m. dettagli »
13 Salita Via Cadato 0.43 Km 00:00:22 +399 m. dettagli »
14 Salita Via Cadato 0.4 Km 00:01:10 +0 m. dettagli »
15 Discesa Unnamed Road 0.91 Km 00:04:42 +0 m. dettagli »
16 Salita Via Egoli 26, Genova 1.06 Km 00:03:03 +279 m. dettagli »
17 Discesa Via Pasquale Berghini 0.27 Km 00:00:06 +271 m. dettagli »
18 Salita Via Pasquale Berghini 250, Camaldoli 0.41 Km 00:00:11 +0 m. dettagli »
19 Discesa Via Pasquale Berghini 250, Camaldoli 0.49 Km 00:00:52 +0 m. dettagli »
20 Discesa Via della Costa di Chiappeto 1.07 Km 00:07:44 +2 m. dettagli »
21 Discesa Via Pasquale Berghini 250, Camaldoli 1.71 Km 00:05:49 +0 m. dettagli »
22 Discesa Via Pasquale Berghini 50-66, Genova 4.06 Km 00:08:45 +29 m. dettagli »
23 Salita Salita Superiore della Rondinella, Genova 1.4 Km 00:02:39 +115 m. dettagli »
24 Discesa Via Bari 54, Genova 0.58 Km 00:23:40 +15 m. dettagli »
 

Partenza16:12:06
Arrivo19:59:41
Durata allenamento03:47:35
Velocità max82.08 Km\h
Altitudine0-512 m
Bici
AttivitàMTB

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