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Allenamento n. 12 di SIMPAS71 il 09/08/14 alle 08:53

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Distanza
17.04 Km 		Durata
02:06:48 		Velocità media
8.06 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+509 / -601 m
1 Salita Itinerario:Rocca D'Aveto - Monte Maggiorasca, Rocca D'aveto 2.94 Km 00:23:09 +184 m. dettagli »
2 Salita Passo del Tomarlo 4.88 Km 01:06:39 +398 m. dettagli »
3 Discesa Itinerario:Rocca D'Aveto - Monte Maggiorasca, Rocca D'aveto 3.57 Km 00:43:41 +46 m. dettagli »
4 Discesa Località Rocca D'Aveto 1 2.72 Km 00:21:43 +28 m. dettagli »
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Partenza08:53:38
Arrivo11:51:35
Durata allenamento02:57:57
Velocità max39.96 Km\h
Altitudine1244-1790 m
Bicistumpjumper fsr elite
AttivitàMTB

Note
anello Rocca d'Aveto: Rocca - Tomarlo - prato Grande - Bue - Maggiorasca - prato Cipolla - rifugio Astas - Groppo Rosso - Rocca

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