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Allenamento n. 19 di Daniele Marenco il 16/07/14 alle 15:51

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Distanza
53.76 Km 		Durata
02:08:08 		Velocità media
25.18 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1044 / -1044 m
1 Salita Strada Statale 523, Sestri Levante 5.36 Km 00:10:42 +174 m. dettagli »
2 Salita Strada Statale 523 1.93 Km 00:06:35 +165 m. dettagli »
3 Salita Strada Statale 523 1.71 Km 00:07:14 +141 m. dettagli »
4 Salita Via Veleura 31, Velva 1.38 Km 00:05:38 +126 m. dettagli »
5 Salita Strada Provinciale 40, Velva 1.45 Km 00:06:06 +136 m. dettagli »
6 Discesa Strada Provinciale 50 2.65 Km 00:03:22 +25 m. dettagli »
7 Discesa Strada Provinciale 50 2.51 Km 00:03:05 +11 m. dettagli »
8 Salita Strada Provinciale 46 2.93 Km 00:12:47 +246 m. dettagli »
9 Discesa Strada Statale 1 Via Aurelia 3.89 Km 00:04:42 +60 m. dettagli »
10 Discesa Strada Provinciale 60 3.88 Km 00:06:09 +39 m. dettagli »
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Partenza15:51:17.000
Arrivo18:08:44.000
Durata allenamento02:17:27
Velocità max68.04 Km\h
Altitudine8-655 m
Bicispecialized tarmac
AttivitàBici da corsa

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