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Allenamento n. 78 di giangy 78 il 05/07/14 alle 06:49

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Distanza
24.73 Km 		Durata
02:25:19 		Velocità media
10.21 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+517 / -488 m
1 Salita Via Monte Giove 12, Genzano di Roma 5.24 Km 00:52:54 +261 m. dettagli »
2 Discesa Strada Provinciale 217 3.81 Km 00:24:33 +12 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 72b 4.64 Km 00:23:47 +197 m. dettagli »
4 Discesa Strada Statale 217 2.44 Km 00:22:12 +22 m. dettagli »
5 Salita Via Salita della Chiesa 20, Nemi 1.5 Km 00:12:46 +113 m. dettagli »
6 Discesa Strada Provinciale 217 4.97 Km 00:25:08 +37 m. dettagli »
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Partenza06:49:44
Arrivo09:45:16
Durata allenamento02:55:32
Velocità max45.72 Km\h
Altitudine406-656 m
Bicicannondale rz 120
AttivitàMTB

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