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Cesano - martignano - valle del baccano - poggio dell ellera valle del sorbo - cesano -05-lug-14 122105 di Matthew83kmk il 05/07/14 alle 04:33

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Distanza
89.22 Km 		Durata
04:39:08 		Velocità media
19.18 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+616 / -604 m
1 Salita Via Silvio Sibona 3.88 Km 00:17:35 +114 m. dettagli »
2 Salita Strada Valle di Baccano 27 1.61 Km 00:14:01 +131 m. dettagli »
3 Discesa Strada di Martignano 3.36 Km 00:17:07 +4 m. dettagli »
4 Discesa Via Pier Luigi Nervi 2.02 Km 00:10:12 +2 m. dettagli »
5 Salita Strada di Monte Lupoli 2.37 Km 00:19:23 +132 m. dettagli »
6 Discesa Via della Merluzza 184-222 10.35 Km 00:45:05 +46 m. dettagli »
7 Discesa Via del Casale di San Nicola 57, Roma 10.65 Km 00:29:59 +22 m. dettagli »
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Partenza04:33:34
Arrivo10:20:27
Durata allenamento05:46:53
Velocità max49.68 Km\h
Altitudine40-356 m
BiciFrw harder carbon 2010
AttivitàMTB

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