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Arbostora di marco il 18/06/14 alle 07:38

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Distanza
30.24 Km 		Durata
01:36:33 		Velocità media
18.79 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+675 / -675 m
 Battito medio
144
1 Salita Via la Sguancia 5, Paradiso 2.65 Km 00:12:01 +214 m. dettagli »
2 Salita Via Parco Campestro 4-6, Grancia 1.64 Km 00:09:04 +156 m. dettagli »
3 Discesa Via Madonna d'Ongero, Lugano 3.88 Km 00:11:08 +76 m. dettagli »
4 Salita Riva Cantonetto 101-105, Muzzano 3.56 Km 00:13:12 +188 m. dettagli »
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Partenza07:38:27
Arrivo09:15:00
Durata allenamento01:36:33
Velocità max57.96 Km\h
Cadenza media66.89
Altitudine267-576 m
Battito cardiaco84 min - 177 max
BiciIbis Ripley
AttivitàMTB

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