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precaria con un po di salita di pierpabo il 20/04/14 alle 10:53

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Distanza
22.85 Km 		Durata
02:01:41 		Velocità media
11.27 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+769 / -751 m
1 Salita Via Casellina in Riola 3 2.12 Km 00:14:30 +173 m. dettagli »
2 Salita Via Castelnuovo in Vergato 75 3.45 Km 00:39:41 +323 m. dettagli »
3 Discesa Via Palazzo D'Affrico 43 0.92 Km 00:02:44 +0 m. dettagli »
4 Salita Via Palazzo D'Affrico 42 1.92 Km 00:12:08 +128 m. dettagli »
5 Discesa Via Palazzo D'Affrico 208 4.38 Km 00:13:48 +18 m. dettagli »
6 Discesa Strada Provinciale 67 0.88 Km 00:01:51 +0 m. dettagli »
7 Discesa Via Montecavalloro Serra 4.8 Km 00:18:07 +33 m. dettagli »
2 commenti per questo allenamento
 
andreag46 : bastardo
21/04/14 alle 14:55
 
pierpabo : Sono Andato pero? presto portero la media ai 18 kmh e allora si che potrai dirmi....... Scherzo dai!
29/04/14 alle 20:32
 

Partenza10:53:47
Arrivo13:02:16
Durata allenamento02:08:29
Velocità max52.2 Km\h
Altitudine269-713 m
Bicitorpado nearco xc
AttivitàMTB

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