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Allenamento 28-11-2013 alle 10:42:44.000 di ZioLazzaro il 28/11/13 alle 10:42

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Distanza
19.74 Km 		Durata
02:19:05 		Velocità media
8.52 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+522 / -577 m
1 Salita Via de Amicis 10, Luino 4.74 Km 00:38:01 +221 m. dettagli »
2 Salita Via delle Motte 37, Poppino 2.98 Km 01:01:50 +275 m. dettagli »
3 Discesa Vicolo Valdo 17, Longhirolo 3.12 Km 00:16:07 +6 m. dettagli »
4 Discesa Via Bonga 11A, Poppino 2.87 Km 00:19:30 +30 m. dettagli »
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Partenza10:42:44.000
Arrivo13:30:27.000
Durata allenamento02:47:43
Velocità max34.92 Km\h
Altitudine215-685 m
BiciFuel EX 7
AttivitàMTB

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