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Allenamento n. 58 di Meneghelli Alessio il 01/04/14 alle 20:00

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Distanza
22.11 Km 		Durata
02:16:27 		Velocità media
9.72 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+777 / -742 m
1 Discesa Via Belvedere 3, Roncofreddo-santa Paola 1.01 Km 00:05:18 +9 m. dettagli »
2 Salita Strada Provinciale 117 0.95 Km 00:11:36 +128 m. dettagli »
3 Discesa Via Felloniche 0.61 Km 00:08:45 +0 m. dettagli »
4 Salita Via Pelliciano 280 0.78 Km 00:11:03 +111 m. dettagli »
5 Discesa Via Felloniche 3.34 Km 00:13:01 +18 m. dettagli »
6 Salita Via Ferro 1.4 Km 00:12:32 +131 m. dettagli »
7 Discesa Via la Riva 10, Montalbano 1.25 Km 00:04:43 +3 m. dettagli »
8 Salita SP40 1.95 Km 00:13:32 +126 m. dettagli »
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Partenza20:00:19
Arrivo22:56:08
Durata allenamento02:55:49
Velocità max39.6 Km\h
Altitudine30-334 m
Biciolympia 2003
AttivitàMTB

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