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Allenamento n. 12 di Daniele Marenco il 01/04/14 alle 16:25

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Distanza
79.18 Km 		Durata
03:13:21 		Velocità media
24.57 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1315 / -1303 m
+−
Leaflet | © OPENCYCLEMAP
1 Salita Lungo Torrente Barassi 23, Lavagna 2.82 Km 00:10:52 +200 m. dettagli »
2 Salita automatica 2 1.89 Km 00:06:09 +121 m. dettagli »
3 Discesa Via del Poggio 5.27 Km 00:10:23 +10 m. dettagli »
4 Salita Via dei Cogorno, Lavagna 4.42 Km 00:16:36 +280 m. dettagli »
5 Discesa Strada Provinciale 34, Cogorno 4.31 Km 00:07:09 +11 m. dettagli »
6 Salita Via S. Giulia 65, Lavagna 6.77 Km 00:23:10 +336 m. dettagli »
7 Discesa Via del Poggio 5.76 Km 00:11:15 +15 m. dettagli »
8 Salita Via Terzi Arnaldo 118, Sestri Levante 7.44 Km 00:24:37 +344 m. dettagli »
9 Discesa Strada Provinciale 44, Tassani 15.46 Km 00:33:16 +104 m. dettagli »
Created with Highcharts 3.0.1Puoi nascondere alcuni grafici cliccando sulla legenda qui in alto. Clicca e trascina sul hchart per ingrandireAltimetriaVelocita'0.0km10.0km20.0km30.0km40.0km50.0km60.0km70.0km0m100m200m300m400m0km/h20km/h40km/h60km/h80km/h
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Partenza16:25:09
Arrivo20:28:24
Durata allenamento04:03:15
Velocità max65.52 Km\h
Altitudine0-320 m
Bicispecialized tarmac
AttivitàBici da corsa

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