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Training 11 di Valentina Guarniero il 14/03/14 alle 17:20

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Distanza
7.8 Km 		Durata
01:59:40 		Velocità media
3.91 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+353 / -413 m
1 Discesa Via Roccolo 0.51 Km 00:07:50 +24 m. dettagli »
2 Salita Via Roccolo 0.52 Km 00:11:20 +148 m. dettagli »
3 Discesa Via Roccolo 0.45 Km 00:05:50 +3 m. dettagli »
4 Discesa Via Roccolo 0.75 Km 00:15:30 +37 m. dettagli »
1 commenti per questo allenamento
 
Valentina Guarniero : Manca il primo pezzo, circa 1,5 km, allenamento pro wadi run
15/03/14 alle 04:49
 

Partenza17:20:57
Arrivo19:21:37
Durata allenamento02:00:40
Velocità max12.24 Km\h
Altitudine265-566 m
BiciMia
AttivitàRunning

Note
Training 11

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