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Allenamento n. 12 di luca.sushi il 09/03/14 alle 09:01

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Distanza
29.41 Km 		Durata
03:09:13 		Velocità media
9.33 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1021 / -1008 m
1 Salita Frazione Pianello 7 4.47 Km 00:47:22 +468 m. dettagli »
2 Discesa Frazione Pierosara 67, Pierosara 0.71 Km 00:07:44 +1 m. dettagli »
3 Salita Frazione Pierosara 65, Pierosara 7.21 Km 01:12:21 +596 m. dettagli »
4 Discesa Galleria Gola della Rossa 3.75 Km 00:30:09 +27 m. dettagli »
5 Discesa Via Clementina 33, Serra San Quirico 2.42 Km 00:17:07 +33 m. dettagli »
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Partenza09:01:29
Arrivo13:06:44
Durata allenamento04:05:15
Velocità max41.76 Km\h
Altitudine173-876 m
Bici
AttivitàMTB

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