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Allenamento n. 44 di jhondeer il 02/03/14 alle 09:57

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Distanza
28.79 Km 		Durata
02:16:13 		Velocità media
12.68 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+638 / -639 m
1 Salita Strada Vicinale dell'Aterno 4, L'Aquila 4.76 Km 00:25:38 +209 m. dettagli »
2 Salita Via Giuseppe Fracassi 4.7 Km 00:47:35 +308 m. dettagli »
3 Discesa Via Capo la Costa 4.84 Km 00:21:47 +13 m. dettagli »
4 Discesa Via San Lorenzo, Poggio di Roio 3.55 Km 00:05:34 +14 m. dettagli »
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Partenza09:57:14
Arrivo12:22:48
Durata allenamento02:25:34
Velocità max55.8 Km\h
Altitudine619-1080 m
Bici
AttivitàMTB

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