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Allenamento n. 16 di loris gianardi il 02/02/14 alle 11:03

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Distanza
22.57 Km 		Durata
01:52:12 		Velocità media
12.07 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+647 / -369 m
1 Salita Via Giacomo Puccini 5, La Spezia 2.42 Km 00:18:37 +142 m. dettagli »
2 Discesa Via Costa di Santa Lucia, La Spezia 6.06 Km 00:12:48 +70 m. dettagli »
3 Salita Strada Statale 330, Ceparana 7.36 Km 01:03:14 +494 m. dettagli »
4 Discesa Strada Provinciale 14 2.17 Km 00:11:12 +4 m. dettagli »
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Partenza11:03:40
Arrivo13:04:46
Durata allenamento02:01:06
Velocità max48.6 Km\h
Altitudine20-501 m
Bici
AttivitàMTB

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