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Training 5 di mikyspa il 12/01/14 alle 08:29

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Distanza
50.33 Km 		Durata
03:27:50 		Velocità media
14.53 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+986 / -962 m
1 Salita Via Fratelli Rosselli 94, San Lorenzo In Campo 3.25 Km 00:35:29 +256 m. dettagli »
2 Salita Frazione Montevecchio 61 3.55 Km 00:34:40 +241 m. dettagli »
3 Discesa Frazione Monterolo 33 1.97 Km 00:06:00 +4 m. dettagli »
4 Discesa Frazione Monterolo 32, Monterolo 1.59 Km 00:05:39 +14 m. dettagli »
5 Salita Strada Provinciale 424, La Rota 6.42 Km 00:24:30 +322 m. dettagli »
6 Salita Frazione Bellisio Solfare 41 1.13 Km 00:08:10 +148 m. dettagli »
7 Discesa Via Papa Giovanni XXIII 0.55 Km 00:04:00 +11 m. dettagli »
8 Discesa Via Papa Giovanni XXIII 16.54 Km 00:35:50 +115 m. dettagli »
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Partenza08:29:08
Arrivo12:53:48
Durata allenamento04:24:40
Velocità max52.2 Km\h
Altitudine155-593 m
BiciRockRider 8.1
AttivitàMTB

Note
Training 5

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