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Training 4 di mikyspa il 06/01/14 alle 08:32

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Distanza
57.77 Km 		Durata
03:50:32 		Velocità media
15.04 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+929 / -933 m
1 Salita Strada Statale 424 12.5 Km 00:40:00 +295 m. dettagli »
2 Salita Frazione Bellisio Solfare 53A, Bellisio Solfare 2.29 Km 00:16:20 +211 m. dettagli »
3 Salita Frazione Canterino 3, Cantarino 2 Km 00:12:10 +131 m. dettagli »
4 Salita Frazione Rotondo 38, Rotondo 1.88 Km 00:11:12 +190 m. dettagli »
5 Discesa Loc. Monte 0.9 Km 00:05:20 +17 m. dettagli »
6 Discesa Loc. Monte 1, Sassoferrato 1.94 Km 00:08:50 +4 m. dettagli »
7 Salita Località Piano 3.81 Km 00:25:40 +257 m. dettagli »
8 Discesa Loc. Monte 1.74 Km 00:09:10 +10 m. dettagli »
9 Salita Frazione Rotondo 38, Rotondo 1.64 Km 00:13:50 +127 m. dettagli »
10 Discesa Via Doglio 12 2.38 Km 00:18:20 +47 m. dettagli »
11 Discesa Via Papa Giovanni XXIII 15.88 Km 00:36:30 +100 m. dettagli »
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Partenza08:32:00
Arrivo12:38:52
Durata allenamento04:06:52
Velocità max40.68 Km\h
Altitudine153-625 m
BiciRockRider 8.1
AttivitàMTB

Note
Training 4

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