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Allenamento n. 156 di and.mol59@gmail.com il 03/01/14 alle 08:51

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Distanza
32.2 Km 		Durata
03:02:54 		Velocità media
10.56 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+2937 / -2635 m
1 Discesa Strada Statale 696 1.04 Km 00:04:48 +0 m. dettagli »
2 Salita automatica 2 0.79 Km 00:07:46 +252 m. dettagli »
3 Salita automatica 1 1.84 Km 00:25:51 +230 m. dettagli »
4 Salita automatica 3 0.76 Km 00:07:00 +244 m. dettagli »
5 Discesa Strada Statale 696 1.81 Km 00:07:22 +1 m. dettagli »
6 Salita automatica 4 1.04 Km 00:12:15 +316 m. dettagli »
7 Discesa Strada Statale 696 1.53 Km 00:06:12 +0 m. dettagli »
8 Salita automatica 5 1.02 Km 00:10:09 +310 m. dettagli »
9 Discesa Strada Statale 696 1.29 Km 00:05:11 +1 m. dettagli »
10 Salita automatica 6 1 Km 00:11:22 +315 m. dettagli »
11 Discesa Strada Statale 696 1.52 Km 00:06:51 +2 m. dettagli »
12 Salita automatica 7 0.76 Km 00:07:43 +215 m. dettagli »
13 Salita Strada Statale 696 0.52 Km 00:05:58 +163 m. dettagli »
14 Discesa Strada Statale 696 2.18 Km 00:22:32 +12 m. dettagli »
15 Salita Galleria Serralunga 0.5 Km 00:04:25 +151 m. dettagli »
16 Salita automatica 10 0.76 Km 00:10:37 +259 m. dettagli »
17 Discesa Strada Statale 696 2.12 Km 00:11:29 +0 m. dettagli »
18 Salita Unnamed Road 1.34 Km 00:08:11 +168 m. dettagli »
19 Discesa Strada Statale 696 1.54 Km 00:07:50 +4 m. dettagli »
20 Salita Strada Statale 696 1.13 Km 00:08:27 +303 m. dettagli »
21 Discesa Galleria Serralunga 1.38 Km 00:08:53 +1 m. dettagli »
22 Salita automatica 13 1.01 Km 00:10:36 +313 m. dettagli »
23 Discesa Strada Statale 696 1 Km 00:07:25 +7 m. dettagli »
24 Salita automatica 14 0.5 Km 00:04:27 +129 m. dettagli »
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Partenza08:51:33
Arrivo14:47:30
Durata allenamento05:55:57
Velocità max48.6 Km\h
Altitudine1456-1959 m
Bici
AttivitàRunning

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