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Allenamento corsa 1 di Il Greg il 29/12/13 alle 09:42

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Distanza
16.77 Km 		Durata
02:00:35 		Velocità media
8.34 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+624 / -626 m
1 Discesa Strada Comunale di Licetro 40, Capanne di Licetro 1.69 Km 00:08:32 +9 m. dettagli »
2 Gualdo e panoramica 1.69 Km 00:18:37 +226 m. dettagli »
3 Discesa Via del Palazzetto 1384 2.31 Km 00:12:54 +0 m. dettagli »
4 Discesa Via di Coli e Spezi 705, Pieve A Elici 2.38 Km 00:12:52 +0 m. dettagli »
5 Salita Via Romana 72, Stiava 2.72 Km 00:27:26 +223 m. dettagli »
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Partenza09:42:51
Arrivo11:44:42
Durata allenamento02:01:51
Velocità max21.24 Km\h
Altitudine7-425 m
BiciCube LTD CC 2012
AttivitàRunning

Note
Bargecchia- Fangaia in salita- sent. boschetti fino a Panicale - Stiantatope in salita - Montigiano - Pieve a Elici - Campo romano di Stiava - Selvarelle - Bargecchia con salita Giannaccio.

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