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Allenamento n. 23 di Marin74 il 23/12/13 alle 09:24

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Distanza
16.78 Km 		Durata
01:56:41 		Velocità media
8.63 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+675 / -664 m
1 Salita Via dei Madonnoni 12, Calci 6.16 Km 00:52:30 +468 m. dettagli »
2 Discesa Strada Provinciale 56 del Monte Serra 2.09 Km 00:07:15 +2 m. dettagli »
3 Discesa Strada Vicinale Noce Molini Del 18B 1.55 Km 00:11:52 +3 m. dettagli »
4 Discesa Strada Vicinale Noce Molini Del 18B 0.94 Km 00:10:32 +107 m. dettagli »
5 Discesa Via Nicosia 10 2.59 Km 00:18:25 +0 m. dettagli »
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Partenza09:24:06
Arrivo11:27:26
Durata allenamento02:03:20
Velocità max46.44 Km\h
Altitudine14-465 m
BiciMarin Rocky Ridge
AttivitàMTB

Note
I Cavalli - prime due tagliafuoco - verruca - boggiolo - risalita tramite tagliafuoco fino all'incrocio con Calsifer - Calsifer

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