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Allenamento n. 26 di Meneghelli Alessio il 08/11/13 alle 10:26

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Distanza
21.1 Km 		Durata
02:08:56 		Velocità media
9.82 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+605 / -612 m
1 Discesa Via Giacomo Matteotti 287, Roncofreddo-santa Paola 2.25 Km 00:12:23 +9 m. dettagli »
2 Salita via Giovanni XXIII 2.82 Km 00:17:31 +135 m. dettagli »
3 Discesa Via Giuseppe Garibaldi 668, Roncofreddo-santa Paola 1.88 Km 00:07:29 +3 m. dettagli »
4 Salita Strada Provinciale 9 1.96 Km 00:25:56 +193 m. dettagli »
5 Salita Via Provinciale Monteleone 3619 1.53 Km 00:18:20 +145 m. dettagli »
6 Discesa Via Provinciale Monteleone 3504 2.12 Km 00:06:42 +1 m. dettagli »
7 Salita Strada Provinciale 9 2.6 Km 00:14:56 +143 m. dettagli »
8 monte 1.47 Km 00:20:59 +157 m. dettagli »
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Partenza10:26:05
Arrivo12:44:40
Durata allenamento02:18:35
Velocità max56.16 Km\h
Altitudine177-394 m
Biciolympia 2003
AttivitàMTB

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