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Allenamento n. 13 di steva il 27/10/13 alle 08:11

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Distanza
18.63 Km 		Durata
01:48:46 		Velocità media
10.28 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+475 / -479 m
1 Salita Strada Statale 217 4.49 Km 00:29:00 +233 m. dettagli »
2 Discesa automatica 2 3.03 Km 00:19:04 +33 m. dettagli »
3 Discesa Strada Statale 217 2.41 Km 00:12:48 +29 m. dettagli »
4 Discesa Via Quinto Labieno Partico, Ariccia 0.8 Km 00:03:15 +3 m. dettagli »
5 Salita Via Lega Latina 42, Le Piagge 2.27 Km 00:15:21 +200 m. dettagli »
1 commenti per questo allenamento
 
steva : i due toboga, andatura tirata con Fabrizio, ottimo allennamento
28/10/13 alle 11:34
 

Partenza08:11:25
Arrivo10:02:18
Durata allenamento01:50:53
Velocità max35.64 Km\h
Altitudine468-839 m
Bici
AttivitàMTB

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