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Allenamento n. 11 di Ntonysub il 26/10/13 alle 10:21

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Distanza
47.62 Km 		Durata
02:47:12 		Velocità media
17.09 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+5539 / -5544 m
1 Salita Via Roma 207, Bivigliano 2.97 Km 00:30:00 +218 m. dettagli »
2 Discesa Via di Montesenario 3474 0.65 Km 00:01:17 +0 m. dettagli »
3 Discesa Via di Montesenario 3474 0.59 Km 00:00:33 +563 m. dettagli »
4 Discesa Via di Montesenario 3474 1.68 Km 00:05:16 +2 m. dettagli »
5 Salita Via della Tassaia 892A 0.16 Km 00:00:06 +159 m. dettagli »
6 Salita Via della Tassaia 892A 0.64 Km 00:00:14 +0 m. dettagli »
7 Discesa Via della Tassaia 892A 0.88 Km 00:01:24 +0 m. dettagli »
8 Discesa Via della Tassaia 892A 0.84 Km 00:01:48 +0 m. dettagli »
9 Discesa Via della Tassaia 892A 2.96 Km 00:17:03 +21 m. dettagli »
10 Salita Via della Tassaia 1136B 0.32 Km 00:00:11 +297 m. dettagli »
11 Salita Via della Tassaia 1136B 0.49 Km 00:00:44 +0 m. dettagli »
12 Discesa Via della Tassaia 1136B 0.97 Km 00:04:37 +5 m. dettagli »
13 Discesa Località Santo Stefano a Cornetole 28 0.65 Km 00:03:01 +1 m. dettagli »
14 Discesa Località Santo Stefano a Cornetole 28 1.02 Km 00:04:35 +5 m. dettagli »
15 Discesa Località Santo Stefano a Cornetole 26 0.58 Km 00:14:35 +3 m. dettagli »
16 Salita Località Tagliaferro 66 0.28 Km 00:01:38 +169 m. dettagli »
17 Salita Località Tagliaferro 59 0.28 Km 00:01:13 +217 m. dettagli »
18 Discesa Località Tagliaferro 59 0.49 Km 00:05:40 +1 m. dettagli »
19 Salita Via Locanda 1851 0.21 Km 00:00:38 +169 m. dettagli »
20 Discesa Via Locanda 1851 0.62 Km 00:10:27 +5 m. dettagli »
21 Salita Via Locanda 2391 0.4 Km 00:01:27 +310 m. dettagli »
22 Salita Via Locanda 2391 0.4 Km 00:00:17 +312 m. dettagli »
23 Salita Via Locanda 2391 0.76 Km 00:02:00 +0 m. dettagli »
24 Salita Via Locanda 2391 0.3 Km 00:00:34 +191 m. dettagli »
25 Salita Via Locanda 2391 0.56 Km 00:02:36 +0 m. dettagli »
26 Discesa automatica 16 0.35 Km 00:02:16 +2 m. dettagli »
27 Discesa automatica 16 0.57 Km 00:01:27 +1 m. dettagli »
28 Discesa automatica 16 0.47 Km 00:02:11 +250 m. dettagli »
29 Discesa automatica 16 0.42 Km 00:00:38 +0 m. dettagli »
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Partenza10:21:41
Arrivo13:54:41
Durata allenamento03:33:00
Velocità max41.4 Km\h
Altitudine46-802 m
Bici
AttivitàMTB

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