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Allenamento n. 7 di Garatola il 28/09/13 alle 12:51

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Distanza
42.14 Km 		Durata
03:45:00 		Velocità media
11.24 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1833 / -1807 m
1 Salita Strada Provinciale 15 0.67 Km 00:03:03 +126 m. dettagli »
2 Salita Strada Provinciale 15 2.48 Km 00:08:02 +189 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 15 1.65 Km 00:13:40 +176 m. dettagli »
4 Salita Strada Provinciale 15 0.46 Km 00:04:11 +138 m. dettagli »
5 Salita Strada Provinciale 15 2.37 Km 00:07:10 +167 m. dettagli »
6 Discesa SP15 0.43 Km 00:02:40 +9 m. dettagli »
7 Salita SP15 0.82 Km 00:13:17 +209 m. dettagli »
8 Discesa Pugnetolo 7, Pugnetolo 0.67 Km 00:01:14 +0 m. dettagli »
9 Discesa Signatico 14, Signatico 0.8 Km 00:02:09 +15 m. dettagli »
10 Discesa Signatico 14, Signatico 0.51 Km 00:01:08 +0 m. dettagli »
11 Discesa Signatico 14, Signatico 0.84 Km 00:02:24 +17 m. dettagli »
12 Salita Mossale 1.44 Km 00:14:33 +197 m. dettagli »
13 Discesa Frazione Canesano 12, Canesano 1.16 Km 00:03:54 +12 m. dettagli »
14 Discesa Frazione Canesano 23, Canesano 1.71 Km 00:05:32 +12 m. dettagli »
15 Discesa Località Prato 9, Fragno 3.95 Km 00:20:54 +53 m. dettagli »
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Partenza12:51:45
Arrivo17:04:51
Durata allenamento04:13:06
Velocità max60.48 Km\h
Altitudine366-1379 m
Bici
AttivitàMTB

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