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Allenamento n. 3 di runner1300 il 22/09/13 alle 08:17

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Distanza
36.48 Km 		Durata
04:29:41 		Velocità media
8.12 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1466 / -1444 m
1 Salita Via Camillo Benso Conte di Cavour 182, La Grancia 9.44 Km 02:02:22 +826 m. dettagli »
2 Discesa Via Piane Dottore 4 1.75 Km 00:17:12 +18 m. dettagli »
3 Salita Via Piane Dottore 4 1.95 Km 00:31:23 +212 m. dettagli »
4 Salita Via del Lavatoio 2 0.76 Km 00:08:32 +126 m. dettagli »
5 Salita Via Fratelli Durante 1.28 Km 00:15:26 +131 m. dettagli »
6 Discesa Via Fratelli Durante 4.1 Km 00:16:31 +9 m. dettagli »
7 Discesa Via Fratelli Durante 10.91 Km 00:32:00 +23 m. dettagli »
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Partenza08:17:58
Arrivo13:41:46
Durata allenamento05:23:48
Velocità max40.68 Km\h
Altitudine468-1597 m
BiciGiant anthem x2
AttivitàMTB

Note
Zompo Lo Schioppo

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